彈力帶的阻力來源
現在大眾健身，經常使用的組合器械及啞鈴的阻力來源主要是地球引力；而對于鍛煉中的特定體位，并配合適當的阻力方向才能有效地鍛煉目標肌肉。彈性阻力訓練是一種十分特殊的阻力訓練，彈力帶的阻力來源主要是以其伸長量為基礎而變化的。因此，在運用彈力帶進行訓練時，使用者基本上在任何位置及姿態都能訓練全身大部分的肌肉，訓練時更方便，也更有效。
彈力帶的阻力大小根據其相對靜止時的伸長百分比，以千克為單位來計算，這就是“力量伸長百分比定律”，即也很出名的力學基本定律之一的胡克定律。例如，恒怡健康帶中的彈力帶，其初始長度若為60厘米，拉長至120厘米（拉長1倍后），其伸長百分比為百分之100。其伸長1倍產生的阻力約為3.5千克。如果繼續拉長至150厘米（拉長1倍半），其伸長百分比為百分之150，產生的阻力約為5千克。如果使用兩層彈力帶，其伸長百分比為百分之150，產生的阻力約為10千克。如果使用三層彈力帶，其伸長百分比為百分之150，產生的阻力約為15千克。
力量不同的人群應選擇適宜的類別
恒怡健康帶的類別分為輕柔型、強健型和健力型。三者的不同之處在于使用的彈力帶層數不一樣：輕柔型為一層彈力帶，強健型為兩層彈力帶，健力型為三層彈力帶。健身要講求科學的方法，不同的人群，其肩部肌肉的MVC（Maximumvoluntary contraction，大的主動收縮）也不一樣，選擇適宜自己力量強度健康帶，會產生怡人的鍛煉效果。
恒怡運動建議選用健康帶時先要確定自己需要的運動強度：
輕柔型標準阻尼力5kg，強健型標準阻尼力10kg，健力型標準阻尼力15kg。
在設計和制作中運用的人體工程學
恒怡健康帶所采用的彈力帶全部是使用橡膠絲和高強度織物混合編織而成，使用現代編織技術制作，能保證內含的彈性物質不超出極限范圍，保護彈性物質性能不受損害。高強度織物能保證彈力帶伸展在預定的長度后無法繼續伸長，從而保證橡膠絲不會超出拉伸極限，永遠保持原有彈力。一般以橡膠為材料的彈力帶，常常因為外力損傷或內部疲勞過度而在使用中突然繃斷、回彈，造成鍛煉者在使用中的不快及擔憂，恒怡健康帶如今已經解除了這類煩惱。另外，這種工藝還可以避免橡膠的特殊氣味因接觸人體或衣物而產生的任何殘留。
健康帶拉伸后的彈力柔和而均勻，能避免運動中力度的突然變化而對肌肉和關節產生損傷；運動到相應的范圍后則難以繼續被拉長，也避免了肌體因為運動超出范圍而造成肌肉和肌腱的拉傷。
恒怡健康帶采用的彈力帶有5公分寬，基本可以消除彈性物體被拉長后對人體產生的壓迫感或者緊迫感。恒怡團隊經過系列性的科學實驗，發現當彈力帶過窄時，使用者在鍛煉中會因為彈力帶的彈動而在心理產生緊張感，甚至會皺眉頭。而當彈力帶達到5公分寬時，緊張感基本消失。若彈力帶寬度過寬，又會帶來臃腫的感覺，減弱了運動中的興奮感和愉悅感。
恒怡健康帶的套手部分采用柔軟而有強度的布藝制作，內襯彈力絲綿，質感柔和、溫馨，對手掌沒有壓迫感，無論多少頻次的運動也不會產生疼痛或者不舒服，也不會起老繭。
彈力帶、套手和加強的織帶，均設計精美的圖案，內涵豐富，色彩鮮艷，整體美觀，符合現代人審美觀念和自我展現，滿足了現代生活對審美的需要。
不同身高可以選用相應的型號
進行恒怡運動鍛煉，手臂的舒展程度不僅關系到練習中的舒服的感覺，更與康肩健頸的效果息息相關。不同的人群練習恒怡運動時，雙手展開后會將健康帶拉伸到不同的長度。為滿足不同人群鍛煉時對舒服的要求和健身效果的要求，我們將恒怡健康帶制作成L（長）、M（中）、S（短）三個型號，滿足不同人群對健康帶拉伸長度的個性化需求。
科學工作者的多年的觀測研究成果發現：當人體雙臂水平伸展后，雙手掌心之間的距離與人體的身高基本呈現線性關系。由此，恒怡團隊根據人體工程學原理，建議使用者在選用恒怡健康帶型號時可以參考自己的身高做出判斷。恒怡運動建議：
S型適合身高135公分～155公分；
M型適合身高155公分～175公分；
L型適合身高175公分～190公分。
這樣就可以滿足不同身材人群的需求，以選擇對應的型號來獲得更好的使用效果。