發(fā)布日期：2019/05/29點(diǎn)擊：5404
“白骨精”們請(qǐng)注意，“慢性疲勞綜合征”在悄悄地向你們逼近！這是一種以慢性持久或反復(fù)發(fā)作的腦力和體力疲勞為主要特征的癥候群，看看你們身上有沒有它潛伏的身影。“白骨精”是白領(lǐng)、骨干、精英等成功人士的戲稱，因長期疲勞導(dǎo)致的疾病，正悄悄地向忙忙碌碌的“白骨精”人群逼近，其中典型的就是“慢性疲勞綜合癥”。據(jù)網(wǎng)
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這個(gè)題目的點(diǎn)令人聳然，但是英國科學(xué)家費(fèi)里奇的結(jié)論就是“疲勞過度的人，就是在追逐死亡。”過勞死，這種現(xiàn)代都市病，又再次引起人們的關(guān)注。過勞死是一種未老先衰、猝然死亡的生命現(xiàn)象。應(yīng)該說，大多數(shù)都市人對(duì)這個(gè)病名并不陌生。幾年前就曾報(bào)道過，日本出名的精工公司、全日航空公司等12家公司的總經(jīng)理相繼突然去世，年
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“輕體育”也稱“輕松體育”或“快活體育”，是大眾體育的一種形式。“輕體育”的興起，標(biāo)志著大眾體育不斷適應(yīng)人們的需求，注重精神調(diào)節(jié)與心理調(diào)適，既健體又健心，使健身朝著更科學(xué)化的方向發(fā)展。“輕體育”具有以下健身特點(diǎn)：1．體能消耗少一提到體育鍛煉，人們會(huì)很自然地想到體能消耗后大汗淋漓的形象，這是源于在傳統(tǒng)
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如何緩解工作壓力是科學(xué)家們一直渴望解開的謎題。許多人忙著完成工作指標(biāo)、為升職加薪而奮斗，所以不管是在家里還是在工作場(chǎng)所，都常常覺得時(shí)間不夠用。實(shí)際上想緩解壓力完全不需要大費(fèi)周章，十分鐘的時(shí)間就可以讓你輕松應(yīng)對(duì)。美國心、肺、血研究所（National Heart,Lung,and Blood Inst
發(fā)布日期：2019/05/29點(diǎn)擊：4042
(一)何謂休息休息是使人消除疲勞、恢復(fù)體力較有效和符合生理要求的方法。合理的休息，是精力的源泉，健康的保證。工作、學(xué)習(xí)和休息交替穿插進(jìn)行和合理安排，是防止疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)、提高工作、學(xué)習(xí)效率的良好的生活力式。根據(jù)勞動(dòng)衛(wèi)生科學(xué)工作者研究結(jié)果表明，勞動(dòng)者的工作效率在清晨起床后峰值。到上午10時(shí)左右，工作效
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電腦的出現(xiàn)，改變了人們的工作和生活；互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)，更拉近了人們溝通的距離。于是，大家使用電腦的時(shí)間越來越長，許多人甚至養(yǎng)成了“蜘蛛”般生活習(xí)慣——天天在網(wǎng)上，生命的快樂莫過于如此。世間總是一種傾向會(huì)掩蓋另一種傾向，長時(shí)間使用電腦而缺乏身體健康所需要的運(yùn)動(dòng)維他命，肩周炎、頸椎病、鼠標(biāo)手、現(xiàn)代文明病、亞
