電腦的出現，改變了人們的工作和生活；互聯網的出現，更拉近了人們溝通的距離。于是，大家使用電腦的時間越來越長，許多人甚至養成了“蜘蛛”般生活習慣——天天在網上，生命的快樂莫過于如此。世間總是一種傾向會掩蓋另一種傾向，長時間使用電腦而缺乏身體健康所需要的運動維他命，肩周炎、頸椎病、鼠標手、現代文明病、亞健康等正在悄悄地侵蝕著人們享受電腦的快樂，尤其是肩周病痛的侵擾，將逐漸出現關節功能活動受限，影響日常生活，如端碗用筷、穿脫衣服、洗臉、梳頭及洗澡等動作都會感到困難，使得眾多的電腦使用者不得不減少使用電腦的時間，電腦、互聯網的快樂變成需要壓抑欲望、節制使用的貴重物品。你要快樂？！還是要健康？！——快樂和健康在電腦面前成為“熊掌和魚不可得兼”的難題。如此發達的現代文明，真的束手無策了嗎？
中國人的智慧總是世界前列的，這種難題又被中國式的思維輕易化解了。近來流行的恒怡健康帶為了幫助人們解決這一問題，將動態平衡理念與辦公室運動相融合，新創恒怡運動操，能幫助人們拋開工作的煩惱，將心體統一，更重要的是，它幾乎不需要特別的場地和冗長的時間，眼睛酸痛時休息一下，在自己的座位邊全身心沉浸于呼吸和肢體變化，既能消除肩部的酸痛疲勞，又能使人們繁忙工作中獲得有效而趣味的放松。
人的每天工作，是一個過程，一次發現，是一個自我發現的過程。好的工作讓我們直面自我，工作不僅讓我們看到了世界，更讓我們看到了自己在世界中的位置。究竟是我們創造了工作還是工作造就了我們？！生命本身就是一場旅行，生命將引你去向何方？是自珍自愛的幸福樂園，還是被工作、電腦、亞健康奴役的宮殿？
生命的路還很長，電腦還要一直用下去，我不愛我肩，如何能享受互聯網時代的人生快樂？！