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在許多人看來，頸肩腰腿痛性疾病主要發(fā)生在老年人、農(nóng)民或其他體力勞動(dòng)者中，對(duì)于天天坐辦公室、風(fēng)吹不著、雨淋不到、夏天有空調(diào)、冬天有暖氣，出門坐轎車、衣食無憂的白領(lǐng)來說似乎不易發(fā)生此類疾病。然而，通過疼痛門診就診病人的統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，近些年來疼痛性疾病在此類白領(lǐng)地人員中呈逐年增高的趨勢(shì)。
那么，為什么在如此優(yōu)越的工作和生活條件下還會(huì)患這些疾病呢?通過對(duì)病因的分析，我們認(rèn)為導(dǎo)致白領(lǐng)此類疾病發(fā)病人數(shù)增高的主要原因是：長(zhǎng)期久坐、伏案工作;過多地使用空調(diào)、風(fēng)扇，戶外活動(dòng)和體育鍛煉明顯減少;工作緊張、休息睡眠明顯減少;應(yīng)酬多、高脂飲食、過度肥胖等等。
白領(lǐng)所患頸肩腰腿痛性疾病的病種和癥狀也有其特殊性。
1、頭痛。以神經(jīng)血管性頭痛和緊張性頭痛居多。多因?yàn)殚L(zhǎng)期伏案低頭工作、情緒緊張、睡眠少有關(guān)。主要表現(xiàn)為頭痛，以持續(xù)性鈍痛為主，疼痛位于頭頂部、前額部位，可伴有頭暈、失眠、多夢(mèng)、注意力不集中、記憶力減退，部分病人還可能有煩躁不安、易怒、情緒波動(dòng)大、心慌、出虛汗等。
2、頸肩部痛。以頸部肌肉、筋膜慢性勞損為主，多因低頭伏案工作、姿勢(shì)不良，過多使用空調(diào)風(fēng)扇后受涼所致。主要表現(xiàn)為頸肩部麻木、疼痛，可伴有頭痛、頭暈、背部酸沉及上肢麻木等癥狀。嚴(yán)重者可出現(xiàn)轉(zhuǎn)頭困難、頸部僵硬、起床困難。
3、上肢痛。由于上肢長(zhǎng)期持續(xù)一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致肌肉、肌腱、筋膜勞損，常見于長(zhǎng)時(shí)間抄寫、打電腦鍵盤、手握鼠標(biāo)等工作中。表現(xiàn)為一側(cè)(多見右側(cè))上肢酸沉疼痛、麻木無力、抬腕困難。同時(shí)，上肢痛也可由頸肩部病變所致。
4、腰背痛。如腰肌勞損，腰背肌筋膜炎、棘上韌帶損傷、第三腰椎橫突綜合征、腰椎間盤突出等。多因久坐、不良姿勢(shì)、過多使用空調(diào)、風(fēng)扇所致。表現(xiàn)為腰背部疼痛、酸沉、僵硬，不能久坐，彎腰困難等。部分腰背部疾病可同時(shí)出現(xiàn)下肢酸沉、麻木、疼痛等癥狀。
5、下肢痛。如腰椎間盤突出、臀部肌肉勞損、膝關(guān)節(jié)副韌帶損傷等，多因不良姿勢(shì)、受涼、受潮，也可由腰部病變所致。主要表現(xiàn)為下肢疼痛、麻木，膝關(guān)節(jié)疼痛、上下樓困難等。
6、腳痛。如跟痛癥、風(fēng)濕性或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛、跖筋膜炎、痛風(fēng)等。多因受涼、受潮有關(guān)。表現(xiàn)為踝關(guān)節(jié)或趾關(guān)節(jié)疼痛、足跟或足底部疼痛，行走困難。
7、全身性痛。如風(fēng)濕病、類風(fēng)濕性病、多發(fā)性肌纖維炎、強(qiáng)直性脊柱炎等。也多因受涼、受潮有關(guān)。
忠告：
對(duì)于上述頸肩腰腿痛性疾病，預(yù)防勝過治療。應(yīng)注意休息，糾正不良姿勢(shì)，加強(qiáng)戶外活動(dòng)和體育鍛煉，一旦影響工作生活和學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診。
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