ATP
ATP(adenosine-triphosphate)中文名稱為腺嘌呤核苷三磷酸，又叫三磷酸腺苷(腺苷三磷酸)，簡稱為ATP，其中A表示腺苷，T表示其數量為三個，P表示磷酸基團，即一個腺苷上連接三個磷酸基團。其結構簡式是：A—P～P～P，其相鄰的兩個磷酸基之間的化學鍵非常活躍，水解時可釋放約30.54kJ/mol的能量，因此稱為高能磷酸鍵，用“～”表示。
ATP的立體結構
在細胞的生命活動中，ATP遠離A的一個高能磷酸鍵易斷裂，釋放出一個磷酸和能量后成為腺苷二磷酸（ADP）。在有機物氧化分解或光合作用過程中，ADP可獲取能量，與磷酸結合形成ATP。ATP和ADP這種相互轉化，是時刻不停的發生且處于動態平衡之中的。
人體的ATP循環
ATP是生命活動能量的直接來源，但本身在體內含量并不高。人體中ATP的總量只有大約0.1摩爾。人體每天的能量需要水解100～150摩爾的ATP即相當于50至75千克。這意味著人每天將要分解掉相當于他體重的ATP。所以每個ATP分子每天要被重復利用1000～1500次。ATP不能被儲存，因為ATP的合成后必須在短時間內被消耗。相應地，在有關酶的催化作用下，ADP就能接受能量，同時與游離的Pi結合，重新形成ATP，這樣即避免了能量流失，又保證了及時供應生命活動所需能量。
能量通貨
ATP是生命活動能量的直接來源。構成生物體的活細胞，內部時刻進行著ATP與ADP的相互轉化，同時也就伴隨有能量的釋放和儲存。三磷酸腺苷是體內組織細胞一切生命活動所需能量的直接來源，因其是能量“攜帶”和“轉運”者，生物學家形象地稱ATP為“能量貨幣”，或者譽為細胞內能量的“分子通貨”，儲存和傳遞化學能，蛋白質、脂肪、糖和核苷酸的合成都需它參與，可促使機體各種細胞的修復和再生，增強細胞代謝活性，對治療各種疾病均有較強的針對性。
人體所有需要的能量幾乎都是ATP提供的：心臟的跳動、肌肉的運動以及各類細胞的各種功能都源于ATP所產生的能量。沒有ATP，人體各器官組織就會相繼罷工，就會出現心功能衰竭、肌肉酸疼、容易疲勞等情況。
ATP合成不足缺失時，人體會感覺乏力，并出現心臟功能失調、肌肉酸痛、肢體僵硬等現象。長時間ATP合成不足，身體的組織和器官就會部分或全部喪失其功能，ATP合成不足持續時間越長，對身體各器官的影響就越大。對人來說，影響更大的組織和器官是心臟和骨骼肌。因此，保證心臟和骨骼肌細胞的ATP及時合成是維護心臟和肌肉功能的重要措施。
心臟和骨骼肌自身合成ATP的速度慢，在缺血、缺氧的情況下更是如此。D-核糖能使心臟和骨骼肌生成ATP的速度要快3～4倍，是給心臟和肌肉恢復動力的有效物質，在人體經歷缺血、缺氧或高強度運動時，其作用更為突出。
ATP對人體供能方式
無氧代謝劇烈運動時，體內處于暫時缺氧狀態，
在缺氧狀態下體內能源物質的代謝過程，稱為無氧代謝。它包括以下兩個供能系統。
①非乳酸能（ATP-CP）系統：一般可維持10秒肌肉活動（無氧代謝）。
②乳酸能系統：一般可維持1～3分的肌肉活動。
非乳酸能（ATP-CP）系統和乳酸能系統是從事短時間、劇烈運動肌肉供能的主要方式。ATP釋放能量供肌肉收縮的時間僅為1～3秒，
要靠CP分解提供能量，但肌肉中CP的含量也只能夠供ATP合成后分解的能量維持6～8秒肌肉收縮的時間。因此，進行10秒以內的快速活動主要靠ATP-CP系統供給肌肉收縮時的能量。
乳酸能系統是持續進行劇烈運動時，肌肉內的肌糖元在缺氧狀態下進行酵解，經過一系列化學反應，結果在體內產生乳酸，同時釋放能量供肌肉收縮。這一代謝過程，可供1～3分左右肌肉收縮的時間。
ATP來源
在細胞中ATP的摩爾濃度通常是1～10mM。
ATP可通過多種細胞途徑產生。典型的如在線粒體中通過氧化磷酸化由ATP合成酶合成，或者在植物的葉綠體中通過光合作用合成。ATP合成的主要能源為葡萄糖和脂肪酸。每分子葡萄糖先在細胞質基質中由酶催化產生2分子丙酮酸（C3H4O3)同時產生2分子ATP和4個還原性氫，產生的能量可以使2分子ADP與Pi結合生成ATP。結果在線粒體中通過三羧酸循環（或稱檸檬酸循環）產生更多38分子ATP。其大致過程是：在線粒體基質中前一步產生的2分子丙酮酸與6分子水結合在酶的催化下產生6分子二氧化碳，20個還原性氫，產生能量可以使2分子ADP與Pi結合生成ATP。解雇前兩步產生的24個還原性氫與6分子氧氣在線粒體內膜結合在酶的催化下產生12個水分子，放出大量能量，產生能量可以使34分子ADP與Pi結合生成ATP。有氧呼吸三個步驟可以使1分子葡萄糖分解產生38個ATP，三步中的酶是不同的酶。
此外，無氧呼吸也可以產生ATP，其前一步與有氧呼吸相同，第二步為前一步產生的2分子丙酮酸與4個還原性氫的作用下產生2分子乳酸（C3H6O3)或者產生2分子酒精和2分子二氧化碳，這一過程不釋放能量，可見無氧呼吸中大多數能量都保存在有機物中而浪費。
在植物的葉綠體中通過光合作用合成的ATP一般不參與葉綠體外的生命活動。ATP在植物細胞中主要在葉綠體類囊體膜上合成，產生于光反應階段，用于暗反應中的C3化合物的還原過程，然后分解為ADP與Pi，產物又回到類囊體膜上繼續合成ATP，形成循環過程，為光合作用提供能量。
在細胞中，1mol的葡萄糖徹底分解氧化以后，可使1161KJ的能量儲存在ATP，其余的能量以熱能的形式散失掉。
在骨骼肌中，高能磷酸化合物如磷酸肌酸(CP)分解供能，可表示為：
CP+ADP←→Cr+ATP
磷酸肌酸(CP)安靜時其含量是ATP的3～4倍，在短時間、更大強度運動中起主要作用。當肌肉收縮、ATP耗竭時，CP可暫時補充高能磷酸根，再生ATP，使胞漿中的ATP迅速恢復。
近年的研究表明，CP的生理功能不止于此。Bessman等提出CP能量往返機制，指出CP不僅參與磷酸原供能系統，還能作為能量的轉遞者，將線粒體有氧代謝所產生的能量輸送到所需部位，積極參與有氧氧化功能，使ATP在利用部位水解后，就地重新合成，有效地保證了ATP水解與再合成緊密的耦聯。
ATP不足產生的細胞功能障礙
人體預存的ATP能量只能維持15秒，跑完一百公尺后就全部用完。ATP不足時產生的需求刺激細胞通過呼吸作用等合成ATP以維持ATP的濃度。一旦細胞內ATP濃度下降到一定程度，細胞的多種功能將出現障礙。
1、細胞的基本功能降低
骨骼肌及心肌的收縮與放松、內分泌細胞關于激素的分泌、神經系統對刺激信號的傳導等等一系列細胞的基本功能都依賴于ATP供應能量。當濃度下降時，會使細胞基本功能水平下降；下降到一定程度，就會造成細胞功能障礙。
2、細胞生存環境惡化
細胞內部分ATP酶是內在膜蛋白，可以錨定在生物膜上，并可以在膜上移動；這些ATP酶又被稱為跨膜ATP酶。這些ATP酶與ATP水解反應耦合的轉運是一個嚴格的化學反應，即每分子ATP水解能夠使一定數量的溶液分子被轉運。例如，對于鈉鉀ATP酶，每分子ATP水解能夠使3個鈉離子被運出細胞，同時2個鉀離子被運入。它們可以將物質從低濃度的一邊運送到高濃度的一邊。這一過程被稱為主動運輸，需要耗費ATP。當ATP不足時，這些轉運功能下降，細胞的內、外動態平衡被打破，這些打破的平衡將嚴重影響細胞各種功能的進行，甚至加速細胞衰老，并誘導細胞的消亡。
3、細胞的自我更新障礙
細胞內的眾多細胞器及功能蛋白等等，都是處于不斷更新之中，才能維持細胞的生存及基本功能。更新過程中的分解、合成、轉運、組裝和嵌入等工作都需要ATP提供能量。ATP不足，這些更新工作將遲緩，難以替換已經消亡了的那些細胞組成，影響細胞功能的儲備和發揮。這些影響相互作用，細胞的功能逐步降低甚至發生障礙，而且難以恢復。
4、信號轉導障礙
細胞正常的生命活動依賴與大量轉導信號的準確調控，而眾多信號轉導時需要ATP的支持。一旦ATP不足，信號轉導延遲、不足甚至障礙，細胞活動的調控將出現紊亂，細胞的功能降低甚至也出現紊亂。
勞損發生和發展過程中，勞損組織中的細胞內ATP濃度下降，難以滿足細胞維持正常功能的需要，引起一系列的細胞障礙，是勞損發生的主要起因，也是核心的內部因素。