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“白骨精”們請注意，“慢性疲勞綜合征”在悄悄地向你們逼近！這是一種以慢性持久或反復發作的腦力和體力疲勞為主要特征的癥候群，看看你們身上有沒有它潛伏的身影。“白骨精”是白領、骨干、精英等成功人士的戲稱，因長期疲勞導致的疾病，正悄悄地向忙忙碌碌的“白骨精”人群逼近，其中典型的就是“慢性疲勞綜合癥”。據網
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這個題目的點令人聳然，但是英國科學家費里奇的結論就是“疲勞過度的人，就是在追逐死亡。”過勞死，這種現代都市病，又再次引起人們的關注。過勞死是一種未老先衰、猝然死亡的生命現象。應該說，大多數都市人對這個病名并不陌生。幾年前就曾報道過，日本出名的精工公司、全日航空公司等12家公司的總經理相繼突然去世，年
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“輕體育”也稱“輕松體育”或“快活體育”，是大眾體育的一種形式。“輕體育”的興起，標志著大眾體育不斷適應人們的需求，注重精神調節與心理調適，既健體又健心，使健身朝著更科學化的方向發展。“輕體育”具有以下健身特點：1．體能消耗少一提到體育鍛煉，人們會很自然地想到體能消耗后大汗淋漓的形象，這是源于在傳統
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如何緩解工作壓力是科學家們一直渴望解開的謎題。許多人忙著完成工作指標、為升職加薪而奮斗，所以不管是在家里還是在工作場所，都常常覺得時間不夠用。實際上想緩解壓力完全不需要大費周章，十分鐘的時間就可以讓你輕松應對。美國心、肺、血研究所（National Heart,Lung,and Blood Inst
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(一)何謂休息休息是使人消除疲勞、恢復體力較有效和符合生理要求的方法。合理的休息，是精力的源泉，健康的保證。工作、學習和休息交替穿插進行和合理安排，是防止疲勞、增強體質、提高工作、學習效率的良好的生活力式。根據勞動衛生科學工作者研究結果表明，勞動者的工作效率在清晨起床后峰值。到上午10時左右，工作效
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電腦的出現，改變了人們的工作和生活；互聯網的出現，更拉近了人們溝通的距離。于是，大家使用電腦的時間越來越長，許多人甚至養成了“蜘蛛”般生活習慣——天天在網上，生命的快樂莫過于如此。世間總是一種傾向會掩蓋另一種傾向，長時間使用電腦而缺乏身體健康所需要的運動維他命，肩周炎、頸椎病、鼠標手、現代文明病、亞
